C'est un article que j'ai reçu par courriel par l'intermédiaire de www.beachbody.com, site où l'on peut acheter des DVD d'entraînement. Personnellement, j'ai tous les DVD de Turbo Jam et j'ai acheté le dernier "bébé" de Charlene (créatrice de Turbo Jam) : ChaLean Extreme. Mes parents, mon conjoint et moi sommes tous accros à cette dernière série de DVD.
Bref, ce n'est pas le sujet principal de ce billet. C'est un article sur le sommeil et surtout les raisons pour lesquelles il faut vraiment dormir au moins 7h par jour et se coucher et se lever à des heures régulières. L'article est en anglais mais je ne crois que pas que ça dérange vraiment. C'est très simple comme texte.
5 Reasons to Sleep Your Way to Better Health
By Suzy Buglewicz
When your mother told you to get your beauty sleep, she may have been on to something. From babies to adults, studies show that the amount of sleep a person gets can directly affect his or her diet and overall health. While individual sleep needs vary, most adults need about 7 to 9 hours of sleep a night consistently, while school-aged children need 9 to 12 hours. According to the National Sleep Foundation, about one third of adults regularly get 6 hours or less of sleep a night. How do you know if you're getting enough sleep? A good way to tell is if you feel alert during the day and feel satisfied with the amount of sleep you are getting. And there are myriad reasons to make sure that happens. Here are five reasons to get enough sleep.
1. Reduces the risk of depression.
Getting enough sleep is essential for functioning both mentally and physically during the day. Not getting enough can lead to dramatic mood swings, which can increase the risk of depression. Do you have a moody teenager in the house? Pediatricians recommend that teenagers get from 8 to 10 hours of sleep a night. While pulling an occasional all-nighter is not likely to make much of a long-term difference in our health, research shows that consistent sleep deprivation—getting less than 6 hours of sleep on a regular basis—can have lasting effects that can't be reversed. These effects can include high blood pressure, negative moods, and a decrease in productivity. Good sleep habits lead to better moods at work as well as better moods in our social interactions and personal relationships.
2. Helps maintain an optimal weight.
In a culture that encourages us to work and play 24/7 and fuel fatigue with caffeine to keep going, it's easy to see why so many of us are frequently tired. But did you know that getting too little sleep can cause weight gain? Studies have shown that sleep deprivation can lower proteins in the body that suppress our appetites, causing people to want to eat more than they would if they had gotten enough sleep. And when we're tired from lack of sleep, we tend to overeat to refuel our bodies—to replace the energy we've lost. Unfortunately, we're more likely to reach for our favorite comfort foods or foods that give us a quick burst of energy, and those foods tend to be high in calories and carbohydrates. People who don't get enough sleep might also feel too tired to keep up a regular exercise routine, making it harder for them to maintain a healthy weight.
3. Increases the ability to think clearly.
A lack of sleep not only makes us drowsy and unable to concentrate, it can also lead to impaired memory function and job performance. When we're well rested, we're likely to be more alert, physically stronger, and better able to perform well at our jobs and at creative problem solving. A lack of sleep in schoolkids can lead to poor concentration and behavior problems in school. Sleep deprivation has also been shown to decrease hand-eye coordination and reaction times, especially when driving. When we do get enough sleep, we're able to think clearly and react to situations quickly.
4. Reduces stress.
It's no coincidence that as a society we've cut back on sleep over the past few decades by 1 to 2 hours a night, while studies show that more of us are reporting higher levels of stress than in past years. According to the National Sleep Foundation, 35 percent of adults report that they don't get enough sleep, with women feeling the effects of sleep deprivation more than men. Unfortunately, many adults accept their lack of sleep as a way of life and turn to caffeine to combat the fatigue they feel during the day. Aiming for at least 7 hours of sleep a night—along with exercise and a balanced diet—will minimize stress.
5. It's good for the heart.
When it comes to getting a good night's sleep, there are significant health benefits for people of all ages. Research has shown that consistently skimping on sleep can weaken our immune systems, making us more vulnerable to sickness and disease. Several studies have shown that a lack of sleep, or getting less than 6 hours of sleep a night regularly, can lead to an irregular heart rate as well as higher blood pressure and increased cholesterol levels, which are both risk factors for heart disease. So the next time you try to short yourself on a good night's sleep, think about all the health benefits you're missing by staying awake for that extra hour or two.
Strategies for a Better Night's Sleep
* Maintain a regular bedtime and wake-up schedule
* Establish a regular bedtime routine that includes such things as reading or taking a bath
* Sleep on a comfortable pillow and mattress
* Avoid activities like paying bills or working (even exercise, for some people) right before bedtime
* Maintain a regular exercise schedule
http://www.milliondollarbody.com/newsletters/NL_103_sleep.htm
jeudi 29 janvier 2009
lundi 26 janvier 2009
Anémie
Hé oui! C'est le résultat de mes prises de sang faites au début du mois de janvier. Je connais maintenant la cause de mon état de fatigue quasi-permanent, de mon essoufflement ridicule et de mon cœur qui s'emballe à rien.
Selon les questions posées par l'infirmière qui m'a rejointe (à la demande de mon médecin), ce serait lié à mes menstruations (ce qui est très fréquent chez les femmes qui sont menstruées).
L'infirmière va donc communiquer ces informations à mon médecin et elle va décider si je dois passer d'autres tests ou non.
À suivre...
* Au moins, je sais que ce n'est rien de dramatique!
Selon les questions posées par l'infirmière qui m'a rejointe (à la demande de mon médecin), ce serait lié à mes menstruations (ce qui est très fréquent chez les femmes qui sont menstruées).
L'infirmière va donc communiquer ces informations à mon médecin et elle va décider si je dois passer d'autres tests ou non.
À suivre...
* Au moins, je sais que ce n'est rien de dramatique!
vendredi 23 janvier 2009
Inquiète / émue
Hé oui, je commence à être inquiète.
J'ai une amie dont le chum est militaire. C'est par nos chums qu'on s'est rencontrées en fait.
Tantôt, elle m'écrit au désespoir car les vacances de son chum (qui part également en Afghanistan) sont du 30 avril au 23 mai (faut aussi comprendre que les militaires partent à partir du 20 mars...hellloooo???!!! c'est quoi ces dates de vacances!!!).
Jusqu'au 7-8 mai, mon amie sera dans le rush d'examens de sa dernière session au Cégep.
Ils auront donc du 8 mai au 22 mai ensemble (car le 23, date du départ pour le retour en Afghanistan, elle a son bal de fin de DEC). Considérant le fait qu'il repart ensuite pour environ 5 mois, c'est pas cool!
Et là je m'inquiète du fait que mon chum a peut-être su ses dates de vacances aujourd'hui et j'ai peur de ce qu'elles seront. La raison des dates poches de notre ami est qu'il serait "nouveau" dans l'armée (deux ans, c'est nouveau pour eux!). Mon chum est dans l'armée depuis 3 ans. Sera-t-il considéré comme un nouveau, donc avoir des dates poches? J'espère que non! Je préfère de loin le voir en juillet ou août, au milieu de son "tour".
Pour la partie "émue" de mon titre, en voici la raison : mon amie, dont notre amitié débute (on se connait depuis août 2008), m'a demandé ce que je penserais si elle me demandait d'être sa demoiselle d'honneur!!! Ya rien d'officiel encore : la demande officielle n'a pas été faite (car il y a eu demande officieuse... à l'état de boisson... *rires* (et c'était très cocasse)) mais juste le fait qu'elle m'apprécie à ce point... Mon dieu! Ça fait tellement du bien d'avoir une amie de cette qualité dans mon coin. C'est en fait ma seule amie à Québec. Et je suis contente d'avoir une amie avec qui je peux parler autant, et qui comprends ce que ça implique vraiment d'avoir un conjoint militaire.
Entre elle (Québec), mes parents et ma meilleure amie (Trois-Rivières), et ma sœur et son conjoint (Sorel), je suis bien entourée!
Je retourne donc à mon attente d'un appel de mon conjoint!
J'ai une amie dont le chum est militaire. C'est par nos chums qu'on s'est rencontrées en fait.
Tantôt, elle m'écrit au désespoir car les vacances de son chum (qui part également en Afghanistan) sont du 30 avril au 23 mai (faut aussi comprendre que les militaires partent à partir du 20 mars...hellloooo???!!! c'est quoi ces dates de vacances!!!).
Jusqu'au 7-8 mai, mon amie sera dans le rush d'examens de sa dernière session au Cégep.
Ils auront donc du 8 mai au 22 mai ensemble (car le 23, date du départ pour le retour en Afghanistan, elle a son bal de fin de DEC). Considérant le fait qu'il repart ensuite pour environ 5 mois, c'est pas cool!
Et là je m'inquiète du fait que mon chum a peut-être su ses dates de vacances aujourd'hui et j'ai peur de ce qu'elles seront. La raison des dates poches de notre ami est qu'il serait "nouveau" dans l'armée (deux ans, c'est nouveau pour eux!). Mon chum est dans l'armée depuis 3 ans. Sera-t-il considéré comme un nouveau, donc avoir des dates poches? J'espère que non! Je préfère de loin le voir en juillet ou août, au milieu de son "tour".
Pour la partie "émue" de mon titre, en voici la raison : mon amie, dont notre amitié débute (on se connait depuis août 2008), m'a demandé ce que je penserais si elle me demandait d'être sa demoiselle d'honneur!!! Ya rien d'officiel encore : la demande officielle n'a pas été faite (car il y a eu demande officieuse... à l'état de boisson... *rires* (et c'était très cocasse)) mais juste le fait qu'elle m'apprécie à ce point... Mon dieu! Ça fait tellement du bien d'avoir une amie de cette qualité dans mon coin. C'est en fait ma seule amie à Québec. Et je suis contente d'avoir une amie avec qui je peux parler autant, et qui comprends ce que ça implique vraiment d'avoir un conjoint militaire.
Entre elle (Québec), mes parents et ma meilleure amie (Trois-Rivières), et ma sœur et son conjoint (Sorel), je suis bien entourée!
Je retourne donc à mon attente d'un appel de mon conjoint!
jeudi 22 janvier 2009
Pas d'excuse
Si la déneigeuse vient qu'à passer un jour dans notre parking, elle n'aura aucune excuse de ne pas faire ma place de parking : j'ai mis ma voiture et celle de mon amoureux dans le parking du Métro à deux pas de chez moi. Autour de ma voiture, j'ai un banc de neige qui m'arrive aux genoux. C'est sympa ça non? Pas ma faute si la déneigeuse passe à 7h le matin (après le départ des militaires mais avant le mien à 8h15) ou à 7h le soir et que dans les deux cas, je ne l'entende pas passer. Le gars a juste à faire le son qu'il est supposé de faire pour dire : hey! je suis là! tassez vos voitures! N'étant pas devin et étang généralement dans la chambre derrière le bloc, je n'entends pas quand il passe.
Nouveau médecin
Hier je rencontrais mon nouveau médecin pour les urgences (puisque mon médecin de famille est à Trois-Rivières, que je ne veux pas la changer et que ça prend du temps pour avoir un rendez-vous, j'ai découvert qu'il y a un médecin à la clinique à 2 pas de chez moi qui s'occupe des familles de militaires!).
Elle est du même style que mon médecin de famille! Je suis vraiment contente!! Elle est directe et c'est ce qu'il faut.
Tout d'abord, les petites taches rouges qui se sont multipliées sur mon tronc (devant et dos) depuis le 5 janvier sont bénins. C'est une maladie dont je n'ai retenu que le dernier nom : ... de Gilbert. Mon esthéticienne a déjà eu ça : ça dure environ un mois et ça part. Justement, ça commence à partir depuis quelques jours?
Ensuite, je me suis renseignée pour les vaccins pour aller dans le sud. Je vais de ce pas recevoir le premier dans quelques minutes! J'aime ça rapide comme ça ;D Et pendant l'été, avant de partir, je n'ai qu'à passer la voir et elle va me donner quelque chose pour la malaria (je crois!).
Finalement, je me suis renseignée sur un sujet qui «m'écœure» depuis un an et voici le contexte :
Il y a 4 ans, j'ai commencé un entraînement privé avec menus chez Énergie Cardio. Et ça a marché au-delà de mes espérances : j'ai perdu 50 livres. J'en suis fière et j'aimerais l'afficher. Sauf que 50 lbs, c'est pas rien... Ya de la peau qui sait pas où aller et ça ne se replace pas. Dans le haut des cuisses (intérieur et extérieur), bas du dos, bas du ventre, bras. J'ai l'impression qu'on m'a donné une peau trop grande et je le sens. Ça m'écœure. Donc depuis un an, je pense à une chirurgie esthétique qui enlèverait l'excédent de peau. En novembre, lors de mon rendez-vous annuel, j'en parle à mon médecin. Elle est totalement compréhensive sur ce coup car ça fait 4 ans que j'ai perdu ce poids et ça ne s'est pas amélioré. Sauf qu'elle ne connait pas de chirurgien qui fait ça. Elle ne se fait demander des références que pour se faire refaire les seins ou les paupières. Je suis un cas particulier. Elle me dit donc : magasine un chirurgien à Québec, va en voir plusieurs, pas juste un. Mais je suis découragée de faire ça. C'est quand même dangereux une chirurgie. J'ai donc repoussé le magasinage de chirurgien.
Mais hier, en voyant ce médecin, je me suis dit : elle connaît peut-être un chirurgien à Québec qui fait ça elle!! Elle travaille ici! Je lui en parle. Mais j'ai vu dans son visage que quelque chose contrait mes plans. Comme de fait, elle me pose une question tout simple : comptes-tu avoir des enfants éventuellement? Est-ce que c'est une possibilité? PAF! Espoirs déçus : je ne suis pas prête présentement à en avoir mais je sais que j'en veux au moins un (et vu l'historique de nos familles respectives à mon amoureux et moi... ben les chances d'avoir des jumeaux sont assez quelque chose lol). Donc elle m'explique : si tu comptes avoir des enfants, tu ne peux pas te faire opérer car ça va revenir pendant la grossesse ou après. Tu dois donc attendre à après avoir eu les enfants que tu voulais. Surtout vu le prix que ça coûte ce genre de chirurgie.
Et elle a raison! C'est totalement logique. Mais en même temps ça me fait chier. Je m'écœure quand je me regarde nue ou que je m'entraîne. Disons que je suis à 4 pattes et que je regarde mes cuisses. Mon dieu c'est affreux la peau!!! Ou encore quand je travaille les bras. 1) la peau en trop colle partout et 2) mon dieu que mes bras ont l'air disproportionnés! Ensuite mon bas du dos. la peau en est rendue super épaisse. Quand je fais un exercice où je dois me pencher vers l'avant, le dos droit... ben j'ai beau avoir l'impression d'avoir le dos droit, mais ya une bosse de peau là où il devrait en fait y avoir un creux! Pis je ne parle pas du ventre ;)
Bref. Mon espoir de ce côté a été un peu anéanti mais elle a été honnête. Toutefois, elle n'a pas tué mon espoir : un jour, je sais que je pourrai le faire faire. Juste pas avant une couple d'années (mon amoureux partant pour 7 mois bientôt, ce n'est pas le temps d'avoir un enfant... je n'ai pas le goût de vivre la grossesse ni l'accouchement seule)
En attendant, je me prépare pour le vaccin pour aller dans le sud!!!! Ça ça me motive! ;)
Elle est du même style que mon médecin de famille! Je suis vraiment contente!! Elle est directe et c'est ce qu'il faut.
Tout d'abord, les petites taches rouges qui se sont multipliées sur mon tronc (devant et dos) depuis le 5 janvier sont bénins. C'est une maladie dont je n'ai retenu que le dernier nom : ... de Gilbert. Mon esthéticienne a déjà eu ça : ça dure environ un mois et ça part. Justement, ça commence à partir depuis quelques jours?
Ensuite, je me suis renseignée pour les vaccins pour aller dans le sud. Je vais de ce pas recevoir le premier dans quelques minutes! J'aime ça rapide comme ça ;D Et pendant l'été, avant de partir, je n'ai qu'à passer la voir et elle va me donner quelque chose pour la malaria (je crois!).
Finalement, je me suis renseignée sur un sujet qui «m'écœure» depuis un an et voici le contexte :
Il y a 4 ans, j'ai commencé un entraînement privé avec menus chez Énergie Cardio. Et ça a marché au-delà de mes espérances : j'ai perdu 50 livres. J'en suis fière et j'aimerais l'afficher. Sauf que 50 lbs, c'est pas rien... Ya de la peau qui sait pas où aller et ça ne se replace pas. Dans le haut des cuisses (intérieur et extérieur), bas du dos, bas du ventre, bras. J'ai l'impression qu'on m'a donné une peau trop grande et je le sens. Ça m'écœure. Donc depuis un an, je pense à une chirurgie esthétique qui enlèverait l'excédent de peau. En novembre, lors de mon rendez-vous annuel, j'en parle à mon médecin. Elle est totalement compréhensive sur ce coup car ça fait 4 ans que j'ai perdu ce poids et ça ne s'est pas amélioré. Sauf qu'elle ne connait pas de chirurgien qui fait ça. Elle ne se fait demander des références que pour se faire refaire les seins ou les paupières. Je suis un cas particulier. Elle me dit donc : magasine un chirurgien à Québec, va en voir plusieurs, pas juste un. Mais je suis découragée de faire ça. C'est quand même dangereux une chirurgie. J'ai donc repoussé le magasinage de chirurgien.
Mais hier, en voyant ce médecin, je me suis dit : elle connaît peut-être un chirurgien à Québec qui fait ça elle!! Elle travaille ici! Je lui en parle. Mais j'ai vu dans son visage que quelque chose contrait mes plans. Comme de fait, elle me pose une question tout simple : comptes-tu avoir des enfants éventuellement? Est-ce que c'est une possibilité? PAF! Espoirs déçus : je ne suis pas prête présentement à en avoir mais je sais que j'en veux au moins un (et vu l'historique de nos familles respectives à mon amoureux et moi... ben les chances d'avoir des jumeaux sont assez quelque chose lol). Donc elle m'explique : si tu comptes avoir des enfants, tu ne peux pas te faire opérer car ça va revenir pendant la grossesse ou après. Tu dois donc attendre à après avoir eu les enfants que tu voulais. Surtout vu le prix que ça coûte ce genre de chirurgie.
Et elle a raison! C'est totalement logique. Mais en même temps ça me fait chier. Je m'écœure quand je me regarde nue ou que je m'entraîne. Disons que je suis à 4 pattes et que je regarde mes cuisses. Mon dieu c'est affreux la peau!!! Ou encore quand je travaille les bras. 1) la peau en trop colle partout et 2) mon dieu que mes bras ont l'air disproportionnés! Ensuite mon bas du dos. la peau en est rendue super épaisse. Quand je fais un exercice où je dois me pencher vers l'avant, le dos droit... ben j'ai beau avoir l'impression d'avoir le dos droit, mais ya une bosse de peau là où il devrait en fait y avoir un creux! Pis je ne parle pas du ventre ;)
Bref. Mon espoir de ce côté a été un peu anéanti mais elle a été honnête. Toutefois, elle n'a pas tué mon espoir : un jour, je sais que je pourrai le faire faire. Juste pas avant une couple d'années (mon amoureux partant pour 7 mois bientôt, ce n'est pas le temps d'avoir un enfant... je n'ai pas le goût de vivre la grossesse ni l'accouchement seule)
En attendant, je me prépare pour le vaccin pour aller dans le sud!!!! Ça ça me motive! ;)
mardi 13 janvier 2009
Dernières nouvelles
Hier fût le retour au travail de mon amoureux, après un mois de congé et les cours en groupe recommençaient pour moi au gym.
Je vais à mon cours à 9h, où je manque de mourir: c'est du Step, donc cardio.. Et alors? me demanderez-vous... Je me remets à peine d'une grippe. Hier, la quantité de mucus prête à sortir à la moindre respiration était assez intense. Je suis ressortie de là le nez en chou-fleur. Mais satisfaite d'avoir tenu le coup pendant une heure!
Près de chez moi, il y a un semblant de centre d'achats où se trouvent bien des commodités pour les militaires et leurs familles : petite épicerie, Valentine et Subway, caisse pop, notaire, agent d'immeuble, pharmacie, acupuncteur, chiro, optométriste, etc. Et ça inclut une petite clinique médicale. Hier, je me botte les fesses pour aller me renseigner s'ils prennent comme patient les nouveaux arrivants, conjoint(e)s de militaires. Hé bien, surprise! Oui, il y a une femme médecin (yééé!! je préfère les femmes médecins, personnellement) qui ne fait que ça, s'occuper des familles de militaires. Elle fait les suivis de grossesse, des examens gynéco, de la médecine générale et quelques autres. Non mais c'est-tu pas merveilleux ça? La secrétaire me demande si j'ai besoin de la voir (car ils ne font pas de sans rendez-vous) et je dis oui (j'ai des ptites plaques louches qui sont apparues sur mon ventre la semaine passée (3-4 petites taches près du nombril au départ) et ça s'est propagé. J'en ai sur le ventre, sur la poitrine et dans le dos à la grandeur. Ça sort de nulle part. Je n'ai pas changé de savon à linge ni pour le corps, pas rien changé à mon alimentation, etc etc. Donc je prends rendez-vous. Ça va à mercredi prochain!! Seigneur, si seulement je pouvais avoir rendez-vous aussi facilement avec mon médecin habituel! :P Donc c'est une super belle nouvelle!
Je rentre à la maison, j'ai un message sur le répondeur de la part de mon conjoint, que j'ai manqué de littéralement 2 minutes. Il me dit qu'il vient d'avoir (ENFIN!) quelques détails par rapport à son départ pour le Texas qui a lieu jeudi.
1) il part à 6h45 (je ne me plains pas... Quand il est parti pour l'Alberta, j'ai dû aller le porter sur la base à 4h45 :P c'est une amélioration de 2h!)
2) il ne part pas 10 jours, comme tout le monde croyait, mais 17 jours. :( ça c'est un peu plus plate. mais on a quand même trouvé quelques côtés presque positifs, c'est au moins ça. N'empêche que j'ai hâte à son retour ;)
Donc malgré la petite note triste du 7 jours d'absence supplémentaires, la semaine commence bien! Même que lorsque mon amoureux sera parti jeudi, moi je vais à Trois-Rivières vendredi pour voir mes parents, ma meilleure amie et mon esthéticienne!
Je vais à mon cours à 9h, où je manque de mourir: c'est du Step, donc cardio.. Et alors? me demanderez-vous... Je me remets à peine d'une grippe. Hier, la quantité de mucus prête à sortir à la moindre respiration était assez intense. Je suis ressortie de là le nez en chou-fleur. Mais satisfaite d'avoir tenu le coup pendant une heure!
Près de chez moi, il y a un semblant de centre d'achats où se trouvent bien des commodités pour les militaires et leurs familles : petite épicerie, Valentine et Subway, caisse pop, notaire, agent d'immeuble, pharmacie, acupuncteur, chiro, optométriste, etc. Et ça inclut une petite clinique médicale. Hier, je me botte les fesses pour aller me renseigner s'ils prennent comme patient les nouveaux arrivants, conjoint(e)s de militaires. Hé bien, surprise! Oui, il y a une femme médecin (yééé!! je préfère les femmes médecins, personnellement) qui ne fait que ça, s'occuper des familles de militaires. Elle fait les suivis de grossesse, des examens gynéco, de la médecine générale et quelques autres. Non mais c'est-tu pas merveilleux ça? La secrétaire me demande si j'ai besoin de la voir (car ils ne font pas de sans rendez-vous) et je dis oui (j'ai des ptites plaques louches qui sont apparues sur mon ventre la semaine passée (3-4 petites taches près du nombril au départ) et ça s'est propagé. J'en ai sur le ventre, sur la poitrine et dans le dos à la grandeur. Ça sort de nulle part. Je n'ai pas changé de savon à linge ni pour le corps, pas rien changé à mon alimentation, etc etc. Donc je prends rendez-vous. Ça va à mercredi prochain!! Seigneur, si seulement je pouvais avoir rendez-vous aussi facilement avec mon médecin habituel! :P Donc c'est une super belle nouvelle!
Je rentre à la maison, j'ai un message sur le répondeur de la part de mon conjoint, que j'ai manqué de littéralement 2 minutes. Il me dit qu'il vient d'avoir (ENFIN!) quelques détails par rapport à son départ pour le Texas qui a lieu jeudi.
1) il part à 6h45 (je ne me plains pas... Quand il est parti pour l'Alberta, j'ai dû aller le porter sur la base à 4h45 :P c'est une amélioration de 2h!)
2) il ne part pas 10 jours, comme tout le monde croyait, mais 17 jours. :( ça c'est un peu plus plate. mais on a quand même trouvé quelques côtés presque positifs, c'est au moins ça. N'empêche que j'ai hâte à son retour ;)
Donc malgré la petite note triste du 7 jours d'absence supplémentaires, la semaine commence bien! Même que lorsque mon amoureux sera parti jeudi, moi je vais à Trois-Rivières vendredi pour voir mes parents, ma meilleure amie et mon esthéticienne!
jeudi 8 janvier 2009
Bonne année 2009!
Bonne année chers lecteurs!
Je ne vous ai pas oubliés, malgré mon absence de quelques semaines. Mais avouons-le, mon amoureux part dans une semaine et on ne se parlera probablement pas pendant 10 à 15 jours. Ensuite il revient un mois environ avant de partir 7 mois en Afghanistan. Donc je profite un maximum du temps qu'on a ensemble car bien qu'il soit en congé depuis le 12 décembre et ce, jusqu'au 12 janvier, moi je ne le suis pas. Mes deux mini-semaines de congé (mini parce que je me compare à lui :P) se sont terminées samedi dernier alors entre le travail, mon stress naturel qui revient au galop et mon angoisse de le voir partir (pas pour le Texas, ça ça va : c'est 10 jours et, techniquement, c'est pas si dangereux... mais l'Afghanistan... autre histoire)... Je suis épuisée et le peu de temps qui me reste, je le garde pour relaxer un peu ou être avec lui ;)
Mais je compte bien revenir bientôt!!
Sur ce, je vous souhaite une belle année remplie d'amour, de santé, de bonheur et... d'argent pour vous gâter!!
Je ne vous ai pas oubliés, malgré mon absence de quelques semaines. Mais avouons-le, mon amoureux part dans une semaine et on ne se parlera probablement pas pendant 10 à 15 jours. Ensuite il revient un mois environ avant de partir 7 mois en Afghanistan. Donc je profite un maximum du temps qu'on a ensemble car bien qu'il soit en congé depuis le 12 décembre et ce, jusqu'au 12 janvier, moi je ne le suis pas. Mes deux mini-semaines de congé (mini parce que je me compare à lui :P) se sont terminées samedi dernier alors entre le travail, mon stress naturel qui revient au galop et mon angoisse de le voir partir (pas pour le Texas, ça ça va : c'est 10 jours et, techniquement, c'est pas si dangereux... mais l'Afghanistan... autre histoire)... Je suis épuisée et le peu de temps qui me reste, je le garde pour relaxer un peu ou être avec lui ;)
Mais je compte bien revenir bientôt!!
Sur ce, je vous souhaite une belle année remplie d'amour, de santé, de bonheur et... d'argent pour vous gâter!!
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